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Was erwartet dich hier zum Thema „Der Iliopsoas im Blick„
Dein Vorteil im Kursformat
Dieser Kurs geht deutlich über die beiden Webinare hinaus. Während die Webinare einen kompakten Überblick über Anatomie, Funktionalität, Risiken und Schutzstrategien geben, bietet dir der Kurs den Raum, die Inhalte in Ruhe und mit noch mehr Tiefe zu erarbeiten.
Die Lektionen sind klar strukturiert und so aufbereitet, dass du sie Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo bearbeiten kannst. Zusätzlich zu den beiden Webinar – Aufzeichnungen erwarten dich viele erweiterte Elemente, die im Webinar nicht untergebracht werden konnten:
- Hintergrundinformationen mit mehr fachlicher Tiefe,
- Skizzen und grafische Darstellungen, die den Iliopsoas in Bewegung sichtbar machen,
- konkrete Fallbeispiele und Übungsdarstellungen, bei denen klar wird, wann der Muskel geschützt arbeitet – und wann er in Überlastung gerät,
- ein eigener Junghunde-Block, der erklärt, warum dieser Muskel gerade im Wachstum so anfällig ist und wie man Belastungen vermeiden kann.
So entsteht ein echter Mehrwert: Du nimmst nicht nur Wissen mit, sondern erhältst Werkzeuge, Reflexionsfragen und anschauliche Hilfen, die du direkt in deiner Arbeit mit Hunden einsetzen kannst.
Worum geht es inhaltlich?
Der Iliopsoas ist ein Schlüsselmuskel für Bewegung, Stabilität und Leistungsfähigkeit – und gleichzeitig einer der am meisten belasteten und missverstandenen Muskeln im Hundesport. Genau hier setzt dieser Kurs an: Er schafft Klarheit über Aufbau, Funktion und typische Risiken, und zeigt auf, warum seine Rolle im Training so zentral ist.
Du erfährst unter anderem:
- wie der Iliopsoas aufgebaut ist, wo er verläuft und welche Aufgaben er übernimmt,
- warum er sowohl Motor als auch Bremse im Bewegungsablauf ist,
- welche Mitspieler und Gegenspieler (Synergisten & Antagonisten) mit ihm arbeiten und warum Muskelketten wichtiger sind als Einzelübungen,
- wie man unterscheiden kann zwischen sinnvoller Aktivierung und Überlastung,
- welche Bewegungen im Sport besonders kritisch sind und wie sie sich vermeiden oder verändern lassen,
- und welche Rolle Stress und mentale Faktoren dabei spielen, ob dieser Muskel in eine gesunde Arbeit oder in Daueranspannung geht.
Das Ziel des Kurses ist es, dir ein tiefes Verständnis zu vermitteln, damit du den Iliopsoas nicht nur theoretisch kennst, sondern seine Bedeutung im Training praktisch einschätzen kannst.
In den einzelnen Abschnitten …
…bekommst du in verschiedenen Lektionen weitere Informationen zu (Diese Aufzählung gibt keine feste Reihenfolge vor, sondern fasst die inhaltlichen Schwerpunkte zusammen, die dich im Kurs erwarten):
- Du erfährst, wie der Iliopsoas anatomisch aufgebaut ist, wo er ansetzt und wie er die Verbindung zwischen Wirbelsäule, Becken und Hintergliedmaße herstellt.
- Du erfährst, welche Funktionen er konkret übernimmt: vom Hüftbeuger über die Stabilisation des Beckens bis zur Begrenzung von Bewegungen.
- Es wird deutlich, dass er nicht isoliert arbeitet, sondern Teil von Muskelketten ist – mit starken Mitspielern und klaren Gegenspielern.
- Du bekommst Einblick, wie normale Aktivität in Überlastung kippen kann, und wie man frühzeitig erkennt, wenn ein Hund in eine dauerhafte Spannung geht.
- Anhand von Skizzen zu Übungsausschnitten und Bewegungen siehst du, welche Bewegungen den Iliopsoas fordern und möglicherweise überfordern – und wie man sie so abwandeln kann, dass er geschützt bleibt.
- Du wirst verstehen, warum gerade Junghunde in ihrer Entwicklung besonders anfällig sind, und wie ein sicherer Aufbau gestaltet werden sollte.
- Wir besprechen, wie Stress und Erwartungsdruck den Tonus dieses Muskels verändern können, und warum mentale Faktoren deshalb in jedes Training gehören.
- Schließlich bekommst du praxisnahe Hilfen, wie du deine eigene Arbeit überprüfen kannst: Wo gefährde ich den Iliopsoas unbewusst – und wie kann ich das mit einfachen Veränderungen vermeiden?
- u.a.
Auch für diesen Kurs wende bitte das Look.Think.Modify – don´t copy – Prinzip an und achte darauf, dass du die Inhalte für dich und deinen Hund passend überträgst.